ストレスめまいにはイカと大根で「気」と「肝」をサポート【秒速薬膳でアッという間に健康に ...

付け合わせの青じそも気の巡りをアップする食材なので有効活用を！ ごま、海苔の風味でつまもおいしくいただけます。 【材料】 ○イカの刺し身（大根のつま、