冨永愛の「パスタ・中華麺・ご飯・パン・粉チーズ」の代替食品 | ORICON NEWS

より効率よく、栄養を摂れる食材へ置き換えるのが私にとっての代替ごはん。たとえば、次のような食材に替えれば一挙両得。