タンパク質の含有量が豊富な「魚」14選 - Esquire

もし鶏の胸肉に飽きてしまっていたら、良質なタンパク質の食材として魚を取り入れてみてください。 魚には、心臓など循環器系のリスクを低下へと導くオメガ3関連キーワードはありません