水を加えてレンチンでOK！ オートミールの“お米化”で時短&ダイエットに!? - E・レシピ

腸活フードとしても注目を集めるオートミール。調理に手間がかかりそうだけど、実はレンチンでOKの時短食材です。1食を米の代わりに置き換えて、美と健康を関連キーワードはありません