幸せホルモン「セロトニン」増加のカギは食事 食べる時間や睡眠も大切 - NEWSポストセブン

そして、セロトニンを分泌させる食材として専門家が推薦する食材は納豆、バナナ、豆腐、鮭、アーモンド、ヨーグルト、牛乳、みそ、さつまいもなど。関連キーワードはありません