メカジキの梅おろしあえ…さっぱりと食べやすい味

今回使用するメカジキは、魚の中でも脂肪分が少ない、高たんぱく低脂肪食材で、代謝に必要なビタミンＢ群、血液を作るときに必要なビタミンＢ６関連キーワードはありません