腸内環境整備にも！野菜と果物だけを発酵させてつくるファスティング用発酵ドリンクの作り方 ...

（3）1日1回攪拌し、4日経ってしっかり発酵したら食材とジュースに分けて保存を。 ＜左＞便秘気味ならリンゴ・セロリ・ベリーの発酵ジュース家族で楽しめる味ミキサーで