栄養面で比較！ 健康食として人気の「オートミール」は「米」より優秀？

穀類の中ではオートミール1食分の糖質量は比較的低めなので、糖質を控えている人にはうれしい食材ですね。 □同じ主食であるお米と栄養を比較関連キーワードはありません