「たんぱく質」を知ってもっと美肌に！ プロが教えるコスメ、食材の知識をお届け

最強の美肌たんぱく質食材は鮭と卵「卵はたんぱく質はもちろん、ビタミンC以外のすべての栄養を含む完全栄養食。ビタミンC食材を足せば最強です