誰でも気軽に薬膳生活【４刷決定！】体の不調…症状別に『いま摂るべき食材がひと目でわかる ...

黒ごまや黒きくらげを日常的に食べることは、白髪予防や老化による足腰の衰え、更年期のほてりなどの予防になる。現代では、黒や紫の食材に含まれる色素が抗酸化関連キーワードはありません