夜の「味噌汁」にいれるだけ！鉄分がとれる旬の食材5選｜管理栄養士が解説 - ライブドアニュース

管理栄養士が、疲れやすさの一因となる鉄不足を防ぐ味噌汁の具材5つを紹介した。牡蠣やあさり、小松菜、ほうれんそう、木綿豆腐を加えるだけで鉄を補える関連キーワードはありません