KURAGE online | 食材 の情報 > 食費月3万円台の人が「予算ギリギリの時にやるコト」3つ。今月乗り切れるかどうかの分岐点です! 投稿日:2026年9月21日 半分残った玉ねぎ、数枚の油揚げ、冷凍してあるきのこなど、余りものを消費します。 2.作れそうな料理を考える. 食材を確認したら、次は献立です。いつもなら「関連キーワードはありません 続きを確認する