｢料理をすぐ食べる｣は×、食材一つひとつの香りを言い当てる…頭が冴え続ける人の7つの習慣

脳の老化を防ぐのに、難しい脳トレは必要ない。日常の行動を工夫するだけで、衰えに抵抗できる。いつまでも若い脳でいるために今日できる新習慣を、脳科学者関連キーワードはありません