KURAGE online | 食材 の情報 > 50代ふたり暮らし「リアルな昼ごはん5日分」。1食300円、炒める・蒸す・出すだけで簡単 投稿日:2026年9月7日 週の最後は麺類に。そばをゆでて、付属のタレを混ぜた納豆とめかぶをのせればできあがりです。こういった「出すだけ食材」は、暑い日は本当に助かります。関連キーワードはありません 続きを確認する