体調が優れない、疲れが取れない…“夏バテ”対策は「ビタミンB1」 含有量が多い食材トップ3とは

タンパク質、ビタミンA、ビタミンB群も豊富なのが特徴。夏の紫外線で疲れた目や肌にもうれしい食材です。 ウナギのスタミナ感をさらにアップするには、ビタミンC関連キーワードはありません