夏の暑さで疲れた肌や体に。「くるみ入りマッシュかぼちゃ」で食養生：レシピ 大久保愛さん

そんな季節は、抗酸化作用のある食材を取り入れて、内側からケアすることが大切です。 今回は、漢方薬剤師の大久保愛さんに、βカロテンやビタミンEを豊富に関連キーワードはありません