【ママの栄養ケアに！】夏の栄養不足を救うお昼のちょい足し食材5選 - Yahoo!ニュース

納豆は、体や髪の健康をサポートしてくれる「鉄分・たんぱく質・大豆イソフラボン」を一度に摂れる優秀食材です。特に鉄分不足は、夏の疲れやイライラに関連キーワードはありません