トウモロコシ 夏の疲労回復 目の健康維持にも一役 主食に近いエネルギー源 甘くて ... - 読売新聞

トウモロコシは、野菜でありながら主食に近いエネルギー源になる食材です。糖質を効率よくエネルギーに変えるビタミンＢ１・Ｂ２が豊富で、夏の疲労回復に関連キーワードはありません