旬の野菜で紫外線ダメージを防ぐ？ 管理栄養士が教える「効果と適した食べ方」 | スマートニュース

ぜひ夏の食材を気軽に取り入れて健康維持に役立ててください。 トマト：紫外線から体を守るリコピンが豊富。ビタミンC、βカロテン、ビタミンE、ムチン、食物繊維関連キーワードはありません