僧侶が｢週に一日か二日は抜いて｣という食材【健康と食事3選】（プレジデントオンライン）

主食のごはんやパンではなく、週に数回は意識して「抜く」ことで心身が整うという意外な食材とは。 2本目は、「和食＝ヘルシー」という定説に一石を投じる衝撃の関連キーワードはありません