｢ごはん､パンのどっちを主食にするか｣の最終結論…医師｢老化を防ぐ炭水化物の賢い摂り方｣

... カロリーは、食物繊維として摂取するよう心がけるといい。特に利用効率が高い食物繊維を含む食材がある」という――。関連キーワードはありません