「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“冬の身体の代謝を支える栄養素を含む食材”とは？（saita）

舞茸は、ビタミンB群を含むきのこのひとつです。 日々の食事の中で、栄養バランスを整える食材として取り入れやすい特徴があります。 また、食物繊維も含まれて関連キーワードはありません