「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“カルシウムや鉄分を含む食材と食物繊維がたっぷりな冬の ...

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。寒さが厳しくなる冬は、腸の働きが鈍りやすいと感じる人が増え、便秘や肌荒れ、疲れを意識しやすい関連キーワードはありません