食養生のセオリーが1冊に！ おいしい「薬膳×腸活」ライフをはじめよう。｜Lifestyle

薬膳というと、漢方に使われる生薬や味気ない食事がイメージされがちだが、基本的には旬の食材を組み合わせ、スーパーでかんたんに手に入るものでおいしく作る関連キーワードはありません