年末年始は「糖尿病」リスク増！？ 食後の血糖値上昇を抑える食べ方＆おすすめ食材とは【医師 ...

・白菜やダイコン、ホウレンソウ、キノコ類、海藻類、こんにゃく、豆腐、鶏肉、魚類など、低糖質で栄養価の高い食材を積極的に取り入れるのがおすすめ。 ・野菜関連キーワードはありません