「年越しそば」にチョイ足しするだけで健康効果が期待できる「身近な食材」【専門家が解説】

そばは血糖値の急上昇を防ぎ 動脈硬化や脳卒中を予防 今夏に配信した記事「最強の主食ベスト1」でも記したように、そばは主食の中でも健康効果が高い食材だ。関連キーワードはありません