「納豆」にいれると腸がもっとよろこぶ。“たんぱく質がたっぷりな食材”とは？「太りやすい冬に」

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。冬は運動量が減り、イベントが多く食べる機会が増えるため、体重の増加が気になりやすい季節です。関連キーワードはありません