急に空気が乾燥してきた…乾燥から肌を守るため食育インストラクターが秋に食べるものは？

そろそろ食べたくなるこんな食材も. 最後のおすすめする食材は、チーズ。理由は、亜鉛が豊富に含まれている食材のなかでも、とくに食事に取り入れやすいため関連キーワードはありません