【最高の腸内環境をつくる】「女性が摂るべき食品」と「子どもの腸活」を解説!

そのため、豚肉や大豆など、ビタミンB1が豊富な食材も積極的に摂りましょう。 こんなにたくさんの栄養を摂らないといけないの？ と思う方もいらっしゃるかも関連キーワードはありません