KURAGE online | 食材 の情報 > ギャル曽根、高タンパクな万能食材“ちくわ”を使ったお手軽レシピ「洋食系も全然合う」 - エキサイト 投稿日:2025年9月20日 ギャル曽根さんが、自身のYouTubeチャンネルに『【簡単】爆速&激安!ちくわの大量消費レシピ第2弾!』という動画を投稿。お値段もお手頃で気軽にタンパク質も関連キーワードはありません 続きを確認する