夏の終わりにかかりやすい体の不調「秋バテ」に要注意。医師がすすめる「予防に効果的な食材 ...

多く含まれる食材：サバ、イワシ、サンマ、アジ、マグロ、鮭、アマニ油、チアシード、エゴマ油などオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）は、青魚に豊富に含まれる必須関連キーワードはありません