「精のつく食べ物」はコレだ！元気になりたいときの「スタミナ食材」6選

牛丼やステーキ、ハンバーグなど食卓に並ぶ機会も多い食材。良質なたんぱく質と鉄分で疲労回復や持久力アップをサポート。筋トレ後の栄養補給にも最適です。関連キーワードはありません