70歳のアグネス・チャンさんが実践する｢体と心に寄り添う食事｣の中身――1日2食・肉をしっかり ...

体調に合わせて食材を選んだり、旬のものを取り入れたりして、できるだけ多様な食材を取り入れるようにしています。 私は昔からインスタント食品はあまり関連キーワードはありません