体にいいと思ってたのに…更年期に注意したい健康食材5選【管理栄養士が解説】

▷ おすすめの取り入れ方・根菜やきのこを使った“温野菜サラダ”にシフト・味噌汁やスープなど、体を温める食材と組み合わせる□3．甘酒 □□糖質のとりすぎで血糖値が関連キーワードはありません