幸せホルモン“セロトニン”を作る「意外な食材」とは？ - スポーツナビ

幸せホルモン“セロトニン”を作る「意外な食材」とは？ · 幸せホルモン「セロトニン」の90％は腸で作られています。 · 腸内環境には「食物繊維」が大切！ · 小林関連キーワードはありません