【高血圧対策】減塩を意識せず“カリウム”を含む食材を“ちょい足し”するだけ「牛丼やカップラーメン

また、バナナやキウイ、メロンなどの果物もカリウムが豊富な食材です」 本誌は食事摂取の時点でのナトカリ比を、日本高血圧学会が定める目標値「4未満」に抑える関連キーワードはありません