冬ダイエットにはタンパク質たっぷりの旬食材「ぶり」を食べよう

和食としてお刺身で食べてもおいしく、てりやきなどにも人気の食材です。栄養も豊富で、ダイエットにもおすすめです。今回は、コロナ太り対策と