春の「寒暖差疲労」に注意！ 対策に欠かせない、自律神経を整える食材は？ - ウェザーニュース

豚肉や豆腐など手軽に摂れる食材も多くあります。 アミノ酸の一種であるGABA(ギャバ)は人の脳内にもある神経伝達物質で、ストレスに効果があるとして近年関連キーワードはありません