ぐるぐる混ぜて食べるだけ…長寿研究の第一人者が｢認知症の予防に最適｣と話すコンビニで買える ...

その結果、毎日食べるといい食材がわかった」という――。（中編／全3回 ... さば、いわし、さんまなど青魚はEPA、DHA、どちらも豊富に含まれていて、動脈硬化、認知症関連キーワードはありません