ヨーグルト以外では何がおすすめ？ 腸活にいい食べもの＆とり過ぎNGなもの - コラム - 緑のgoo

食材の種類が多ければ、多様な食物繊維を摂取できます。どうしても不足する分はサプリメントで補ってもOK。天然由来のものを選びましょう。 □子どもは腸活を意識関連キーワードはありません