クリスマスに忘年会…年末年始の「食べ過ぎ・飲み過ぎ」をリセットする“今が旬のすごい野菜”

「体調管理」は人生の基礎――。仕事と私生活の土台をつくる「食材」と「レシピ」の情報をお届けする短期集中連載「予防メシ」。第5回のテーマは「暴飲・暴食関連キーワードはありません