ヨーグルトや納豆などの発酵食品のほかに摂るべき食材とは？「腸活」に効くトレンド食材トップ3

ぜひあなたの食生活にプラスしてみてはいかが？ アボカド. アボカドもまた食物繊維が豊富な食材。プレバイオティクスだ。 アボカドに含まれる食物繊維は、水溶関連キーワードはありません