海外で「腸活」が大ブーム！人気を集める7つのトレンド食材を紹介 - Women's Health

アボカドもまた食物繊維が豊富な食材。プレバイオティクスだ。 『The Journal of Nutrition』に掲載された研究によると、アボカドを毎日1個、12週間食べ続ける関連キーワードはありません