「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。睡眠の質を高める“優秀食材”とは？ - saita（サイタ）

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。忙しかったり、疲れていると逆によく眠れないというときもあるのではないでしょうか？ 今回は睡眠の質関連キーワードはありません