【再度の緊急事態宣言でストレスを感じている人へ】ビタミンB群を積極的にとろう

ビタミンB１が豊富で日々の食事に取り入れやすい食材として豚肉があげられます。特に脂肪の少ないヒレやもも肉は効率的にビタミンB１をとること関連キーワードはありません