知っておきたい老化サイクルの年齢の節目 プロが教える更年期世代が積極的に取り入れたい食材とは

これらの衰えを食い止めるために、薬膳では「腎を養生し、精がつく」食養生の実践をすすめています。たとえば、山の芋やカキ、ウナギなど、腎を補う食材を関連キーワードはありません