アツアツの具だくさんスープもOK！医師が奨める免疫力がアップする「腸活フード」

おすすめ食材と食事方法を見ていこう。 ○食物繊維は不溶性・水溶性共にバランスよく摂る. 先述の通り、食物繊維には水溶性と不溶性があるが関連キーワードはありません