｢肉を食べれば元気になる｣は大間違い…88歳医師｢データが証明"高齢者が本当にとるべき食材の種類"｣

若々しさを保つ「植物性のタンパク質」を含む食材. ここまでは摂取するタンパク質を肉から魚へシフトしましょう、という話でした。 ここでは、魚の関連キーワードはありません