横山タカ子さん、３種の料理本を出版 「健康」「手間いらず」「木の実」題材に - 信濃毎日新聞

筋肉をふやす食材」など五つの章に分けている。 「腸内環境を整える食材」の章では、食物繊維の多い干し野菜や発酵食品のしょうゆ糀(こうじ)をそれぞれ関連キーワードはありません