新型コロナ感染拡大 手足口病やヘルパンギーナも…免疫を整える食材は？ - Yahoo!ニュース

腸内環境を整える働きがあるのは発酵食品です。代表的な食材は、みそ、しょうゆ、納豆、漬けもの、キムチ、ヨーグルトです。 そのほか、食物繊維やオリゴ糖にも関連キーワードはありません